企业培训资讯_企业培训干货

当前位置:首页 > 核心课程

要锻炼,选下午_唯一主页

发布时间:2020-12-09    来源:唯一主页4183

本文摘要:再加上血糖值具有昼夜变动性,早上是血糖值浓度低的时候,吃饭后血糖值下降,下午磨练可以更有效地调节血糖值,而且很多老年人磨练后才睡觉,不仅对健康有益,还不会引起低血糖值。因此,建议糖友午饭2小时后磨练,特别是静脉注射胰岛素后不要马上磨练。

糖友

适度的运动是控制血糖值的手段之一,什么时候适合磨练,应该怎样磨练,有学问。北京体育大学体育人体科学学院副教授苏浩回应,快速行驶和跑步是有效的磨练方式。

心率约为110次/分钟,步数为每分钟100~110步,沿正规化操场坚决4~5次(每次400米)。如果腿部呼吸困难,也可以打太极拳,或者可玩性小的健身操作等缓和运动。早晨气温低,交感神经兴奋性低,难以分解心脑血管疾病的糖友病发作。再加上血糖值具有昼夜变动性,早上是血糖值浓度低的时候,吃饭后血糖值下降,下午磨练可以更有效地调节血糖值,而且很多老年人磨练后才睡觉,不仅对健康有益,还不会引起低血糖值。

磨练

因此,建议糖友午饭2小时后磨练,特别是静脉注射胰岛素后不要马上磨练。否则,胰岛素的吸收可能会加快,血糖值会下降。糖友磨练最差,腹部运动再次危险,周围没有人推迟救治的可能性很高。另外,建议糖友随身携带点心,如糖果、巧克力等,防止低血糖问题的再次发生。


本文关键词:yabo登录,健康有益,血糖值,打太极拳,小时后,下降

本文来源:yabo登录-www.endronics.com

分享到:
相关推荐MORE+
06-11 yabo登录-一碗土豆粉15年开近千家店,秘诀是什么?

本文摘要:小品种的大品牌姐弟俩土豆粉成立于2001年。小品种的大品牌姐弟俩土豆粉成立于2001年。经过15年的发展,这家当初只有4平方米的老店早就扩展到了2层楼,共计360平方米。尽管如此,来店里吃饭

06-11 【唯一主页】抗议房租高!几十家餐厅联手关门逼宫降租

本文摘要:据网民介绍,这次事件之所以越来越激烈,是因为业者和旭辉方面的租金问题没有达成协议,业者的休业行动和持续。目前嘉兴市饮食业态竞争异常白热化,各原购物中心不遗余力地开展饮食招商,以此特色饮食更有

06-11 中国留洋军团再出两大妖星!一人10球9助攻闪耀西班牙联赛!【yabo登录】

本文摘要: 中国留洋战队再作出带几大妖星!一人10球9助功闪耀西班牙联赛!_新闻专题频道栏目_全球体育网 全球体育主页 添加收藏 帮助管理中心 通知公告 热门标签 手机安卓版 全球体育手机客户端 沦落

06-11 唯一主页:鲁能下赛季将掀起青春风暴 李宵鹏已钦点多名国脚妖星进首发

本文摘要: 鲁能下賽季将引起青春风暴 李宵鹏已赏给多位球员妖星入现身_新闻专题频道栏目_全球体育网 全球体育主页 添加收藏 帮助管理中心 通知公告 热门标签 手机安卓版 全球体育手机客户端 沦落权威专

寒潮后南方雪景醉人下雪天吃五种食物能御寒 成年人的崩溃 是从体检开始的【yabo登录】
热门文章
寒潮后南方雪景醉人下雪天吃五种食物能御寒
成年人的崩溃 是从体检开始的【yabo登录】
便利店增长居零售业之首_唯一主页
西非埃博拉疫情又起波澜【唯一主页】
专家教你把生活变成健身房边蹲马桶边运动-唯一主页
思念一款被检出病原菌业内称绝大部分水饺都有
食药监局:不要通过网络购买海外代购抗癌药-yabo登录
闽侯县局开展食品标识标签专项检查_唯一主页
卫生厅长在政府网站推广“猪蹄治病”遭质疑
IMS预测2011年全球药品市场规模将达8800亿美元【yabo登录】
健走,长寿的天然良药【yabo登录】
武汉高校放假导致采血量下降_yabo登录
红枣5种养生的调养脏器补气血吃法:yabo登录
yabo登录:《波西米亚狂想曲》曝光幕后特辑 颁奖季夺31项大奖
福建省领导赴松溪调研挂钩扶贫工作-yabo登录
客户案例
×